BR Vert

Les Bercements Rythmés (BR)

Les bercements rythmés sont inspirés des mouvements spontanés et automatiques que l’on propose aux bébés pour accompagner leur gestuelle réflexe et leur détente.

Ces rythmies réflexes contribuent au développement du système nerveux central et périphérique et favorisent :

• La posture statique et dynamique grâce à l’entraînement des chaînes musculaires

• Une base solide pour les apprentissages (concentration, attention, calme) et l’accès au langage

• Le développement du système émotionnel (gestion du stress, expression de soi)

Chaque bercement est une invitation et non une imposition.

Pour chaque bercement, il est important de :

• Demander la meilleure position et prise de départ

• Se positionner correctement pour tenir le mouvement

• Trouver un rythme et une amplitude agréables

• Respecter la durée (de quelques secondes à plusieurs minutes)

• Favoriser la symétrie dans le corps

Le bercement doit rester fluide et ne pas provoquer de mouvements parasites ; la personne doit rester passive et réceptive.
Il est possible d’accompagner chaque exercice avec une berceuse.

Durée moyenne :
Intégrer une pause de quelques secondes avant chaque activité.
Chaque activité agit sur différents réflexes, notamment les réflexes RTP et d’orientation cognitive de Pavlov.

Matériel nécessaire :

• Tapis de gym

• Coussin

• Écharpe